Comment se mettre en disponibilité pour épuisement ?

Bonjour, je sais qu'à cette période c'est la course pour tout le monde, mais si vous avez 5 min... Comment se mettre en disponibilité pour épuisement ?

(côté géographie, je suis dans une académie pas évidente pour ce sujet)

Reconversion : congé formation professionnelle (CFP) jusqu'à 12 mois cumulés sur la carrière, à 85 % du traitement, conditionné à l'avis hiérarchique. Disponibilité pour création d'entreprise (2 ans). Disponibilité pour convenances perso (jusqu'à 10 ans cumulés). Bilan de compétences sur CPF.

Reconnaissance d'accident du travail / maladie professionnelle : possible si lien direct avec l'activité prouvé. Procédure : déclaration sous 48h à la hiérarchie + certificat médical détaillé. CSAP (commission spéciale accidents de travail). Reconnaissance ouvre droit à 100 % de prise en charge des soins et à des congés spécifiques.

Ce que j'aimerais savoir précisément :

• Comment gérer la culpabilité de « laisser tomber » ses élèves ?
• Quels sont les signes qui doivent vraiment m'alerter (pas juste fatigue normale) ?
• À qui s'adresser en priorité quand on commence à craquer (sans être jugé) ?

Je vous lis avec attention. Promis je passerai mettre à jour le post avec ma situation à la fin.