À l’adolescence, le bien-être devient un enjeu central. Entre les changements personnels, les relations sociales et les exigences scolaires, les élèves de collège sont confrontés à de nouvelles sources de stress et de questionnement. Apprendre à préserver son équilibre prend alors tout son sens.
Cette thématique s’inscrit dans le Parcours éducatif de santé (PES), dispositif officiel de l’Éducation nationale rattaché au Parcours citoyen. Elle vise à accompagner les élèves dans la compréhension de leur bien-être, en lien avec leur rythme de vie, leurs émotions et leurs relations aux autres.
Le bien-être au collège (cycle 4)
En 5ème, 4ème et 3ème, le bien-être est abordé de manière plus globale. Les élèves apprennent à identifier les situations qui peuvent fragiliser leur équilibre, comme la fatigue, la pression scolaire ou les relations parfois complexes avec les pairs.
La vie scolaire, les temps d’évaluation, les projets collectifs ou encore les périodes de transition constituent des occasions concrètes pour aborder le bien-être de façon réaliste et adaptée à leur âge.
Le Parcours éducatif de santé (PES) au cycle 4
Au cycle 4, le Parcours éducatif de santé vise à renforcer l’autonomie et la capacité de réflexion des élèves face à leur santé. Concernant le bien-être, il s’agit de leur permettre de mieux comprendre leurs ressentis et de reconnaître les ressources disponibles à l’école et en dehors.
Les élèves sont encouragés à réfléchir à l’équilibre entre travail, repos, activités personnelles et relations sociales.
Comprendre les dimensions du bien-être
L’enseignement du bien-être au collège permet aux élèves de prendre conscience que :
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le bien-être dépend de plusieurs facteurs ;
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le stress et la fatigue peuvent influencer les apprentissages ;
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les relations sociales jouent un rôle important ;
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prendre soin de soi contribue à un meilleur équilibre.
Ces repères aident les élèves à mieux se connaître et à adopter des comportements plus adaptés.
Développer des stratégies pour préserver son équilibre
À ce niveau, le bien-être devient un levier pour développer l’autonomie et la responsabilité personnelle. Les élèves apprennent à repérer les signaux d’alerte et à adopter des attitudes favorables à leur équilibre.
Ce thème leur permet de :
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mieux gérer certaines situations de stress ;
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organiser leur quotidien de manière plus équilibrée ;
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adopter des comportements respectueux envers eux-mêmes et les autres ;
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contribuer à un climat scolaire plus serein.
Ces compétences sont essentielles pour accompagner les élèves vers l’âge adulte.
Une thématique pleinement intégrée au Parcours citoyen
Le bien-être s’inscrit pleinement dans les objectifs du Parcours citoyen, en favorisant le respect, l’écoute et la responsabilité. Il permet aux élèves de 5ème, 4ème et 3ème de développer des comportements attentifs à eux-mêmes et aux autres.
À travers le Parcours éducatif de santé, l’école accompagne les collégiens dans la construction d’un équilibre personnel et social.
Une continuité éducative jusqu’à la fin de la scolarité obligatoire
Les apprentissages liés au bien-être au cycle 4 viennent compléter ceux abordés aux cycles précédents. Ils permettent aux élèves de consolider des repères durables, utiles tout au long de leur vie personnelle et citoyenne.
Nous contacter
Enseignants de 5ème, 4ème et 3ème, vous souhaitez disposer de supports pédagogiques sur le bien-être dans le cadre du Parcours éducatif de santé (PES).
Acteurs engagés RSE / RSO, vous souhaitez participer au déploiement ou à la création de ressources éducatives sur cette thématique à destination des établissements scolaires.
