Au collège, l’activité physique prend une place particulière dans le quotidien des élèves. Entre les exigences scolaires, les changements liés à l’adolescence et les nouveaux rythmes de vie, bouger régulièrement devient un véritable facteur d’équilibre et de bien-être.
Cette thématique s’inscrit dans le Parcours éducatif de santé (PES), dispositif officiel de l’Éducation nationale rattaché au Parcours citoyen. Elle vise à accompagner les élèves dans la construction d’un mode de vie actif, favorable à leur santé et à leur épanouissement.
L’activité physique au collège (cycle 4)
En 5ème, 4ème et 3ème, les élèves sont amenés à pratiquer des activités physiques plus variées et parfois plus exigeantes. Ils apprennent à mieux connaître leurs capacités, à gérer l’effort et à comprendre l’importance d’une pratique régulière, adaptée à leurs besoins.
Les cours d’EPS, les activités sportives scolaires, les associations sportives ou encore les temps de déplacement constituent des occasions concrètes pour réfléchir à la place de l’activité physique dans la vie quotidienne.
Le Parcours éducatif de santé (PES) au cycle 4
Au cycle 4, le Parcours éducatif de santé vise à renforcer l’autonomie et l’esprit critique des élèves face aux comportements liés à la santé. Concernant l’activité physique, il s’agit de les aider à comprendre les bénéfices d’une pratique régulière et les risques liés à la sédentarité.
Les élèves sont encouragés à analyser leurs habitudes, à identifier les freins à l’activité physique et à envisager des solutions adaptées à leur mode de vie.
Comprendre les enjeux de l’activité physique
L’enseignement de l’activité physique au collège permet aux élèves de prendre conscience que :
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une activité physique régulière contribue à la santé à long terme ;
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le mouvement aide à gérer le stress et la fatigue ;
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la sédentarité peut avoir des effets négatifs sur le bien-être ;
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l’activité physique s’inscrit dans un équilibre de vie global.
Ces apprentissages favorisent une approche plus responsable de la pratique sportive.
Vers une pratique autonome et raisonnée
À ce niveau, l’activité physique devient un levier pour développer l’autonomie des élèves. Ils apprennent à adapter leur pratique à leurs capacités, à respecter leur corps et à intégrer l’activité physique dans leur quotidien.
Ce thème leur permet de :
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pratiquer une activité physique régulière et adaptée ;
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comprendre l’importance de la récupération ;
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respecter les règles et les autres pratiquants ;
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adopter un mode de vie plus actif.
Ces compétences sont essentielles pour accompagner les élèves vers l’âge adulte.
Une thématique pleinement intégrée au Parcours citoyen
L’activité physique participe pleinement aux objectifs du Parcours citoyen, en liant santé, responsabilité et engagement personnel. Elle aide les élèves de 5ème, 4ème et 3ème à construire des comportements durables, favorables à leur santé et à la vie collective.
À travers le Parcours éducatif de santé, l’école accompagne les collégiens dans une démarche progressive vers l’autonomie et la citoyenneté.
Une continuité éducative jusqu’à la fin de la scolarité obligatoire
Les apprentissages liés à l’activité physique au cycle 4 viennent compléter ceux abordés aux cycles précédents. Ils permettent aux élèves de consolider des habitudes durables, utiles tout au long de leur vie.
Nous contacter
Enseignants de 5ème, 4ème et 3ème, vous souhaitez disposer de supports pédagogiques sur l’activité physique dans le cadre du Parcours éducatif de santé (PES).
Acteurs engagés RSE / RSO, vous souhaitez participer au déploiement ou à la création de ressources éducatives sur cette thématique à destination des établissements scolaires.
